趣味のアトリエ

絵心は皆無ですが楽しみながら気ままに。

フリーソフトなどで絵を楽しんでいます。
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寄り道

JUGEMテーマ:つぶやき。

日毎に秋らしくなってきていますが、時々暑い日もあったりで体調に

注意しないといけません

 

以前から足のかかとが痛いと困っていました

もう、我慢できずかかりつけの整形外科で診察してもらいました

レントゲンを撮ってもらいその画像を見てビックリです

かかとに「棘」(トゲ)のようなものが写っていたのです

痛いはずですね〜

でも、私の場合は化学療法治療中なのでお薬は処方されませんでした

一日中効き目の有る湿布薬を貼り足膝のストレッチ法を続けてみてくださいとの事です

そして下半身を冷やさないこと

寝るとき下に電気毛布を敷き、タイツと靴下を履き寝ること

ストレッチも欠かさないですること 等などです。

 

ストレッチを実行した後は痛みが軽減されことが実感できます

でも、時間が経てばもとに戻ります

家の中では容易に出来ますが、車を降りた直後は歩けません

ビッコ!ビッコ!です

早く元の体に戻りたいです。

 

数日前に立ち寄った「播州清水寺」です

 

 

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コメント
from: popouu   2019/10/24 3:21 PM
あれ〜 ドライブでしたか
季候適して素敵なドライブ 肝心な足故障で
お休み前の作業も大変ですね
タイツ・靴下等・・ヒエからきたのか!不思議
それにしても大変ですお大事にしてください

かがと痛み!特殊な仕事人間だったらいざしれず
普通の奥さんが・・なぜかな〜
from: くだダヰナ   2019/10/25 10:33 PM
ああ〜骨棘ができてましたかー。。けっこうよく聞きますよねトゲの形成・・・お見舞い申します。。

ストレッチと温めが効くってことは、血行の良さが大切ってことなんでしょうか?あんまり暑いのも困りものですが、寒くなるのもまたキツイものがありますねー。一日も早い回復を祈っています!!

清水寺って播州にもあったんですね!四国だけじゃなくて西国にも三十三所っていうのがあるんですね〜初めて知りました!立派なご門ですね!
from: sarapon   2019/11/05 1:37 PM
popouuさんへ
お返事遅くなりました
車の乗り降りが苦痛になってき年齢です
体は正直ですよね
かかとの痛みは未だとれません
何時になったら???
不安がつのるばかりの毎日です
from: sarapon   2019/11/05 1:43 PM
くだダヰナさんへ

お返事が遅くなりました
未だにかかとの痛みは消えず、辛い毎日です
整形外科の先生に「これは治るのでしょうか?」と聞きましたが良い返事は聞かれませんでした
少々凹んでいる毎日です

我が家恒例の四国巡拝も出来るだろうか?と気になるところです
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